努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要

好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛

的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個

貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間


非住不可新澤西/紐約地區南哈肯薩克騎士汽車旅館 - 南哈肯薩克  本來想說住這間因該要大失血了~~


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 市警局人事異動

:

基隆市警局針對第一分局組長核調督察員及陞職人員派補,昨日召開人評會進行人事檢討,異動情形如下││原第一分局第二組組長吳志賢調任督察科督察員。原第二分局第二組組長林彥宇調任第一分局第二組組長。原督察科督勤股股長李宗海調任第二分局第二組組長。原三分局警備隊隊長李青河調任第四分局警備隊隊長。原第二分局信六路派出所所長葉錦志調任第三分局警備隊隊長。

原第一分局第三組組長朱德望調任第二分局信六路派出所所長。原四分局偵查隊隊長許耀彬調任第一分局第三組組長。原第一分局偵查隊警務員兼副隊長許振昌調派代第四分局偵查隊隊長。

 拒絕精神霸凌!小心霸凌加害者6徵兆

:


【早安健康編輯部】相較於肢體傷害的霸凌行為,不起眼的精神霸凌更常在日常生活中頻頻發生而不自覺、或被忽略;一句話、一個行為、一次操弄、辱罵或不尊重,都可能對心理健康造成嚴重後果。

事實上,精神霸凌不只發生在工作、家庭,朋友、同儕間也經常出現精神霸凌,但常常只有在身受其害時才發現不安、緊張、混亂,因而難以承受,甚至容易罹患精神疾病。

因此,生活中應發揮同理心、提高覺察力,日本諮商師大久賀直子就提出容易成為精神霸凌加害者的特徵,作為值得關注的參考依據。

【容易成為精神霸凌加害者的特徵】


  1. 總是將自我放在第一順位,覺得自己必須是最特別的
  2. 缺乏同理心,只注重維護自己的自尊心
  3. 不得到他人的讚揚不罷休,但也不願意稱讚他人
  4. 經常口出惡言、貶低他人
  5. 無法接受不同的意見,要求對方無條件順從
  6. 為了自己的利益著想不惜利用他人


大久賀直子提出,常見的精神霸凌行為包含「嘲笑對方的缺陷」、「在他人面前嘲弄對方」、「不願讓對方解釋」、「懷疑或嘲笑對方的判斷、興趣、想法」…她認為,若已經察覺不安情緒,也曾嘗試溝通卻無效,該情況甚至變本加厲,應試圖保持距離,以免傷害心理健康。

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